天气寒冷孩子常感饥饿，我用这5道菜让他吃饱又营养，增强抵抗力_茄子_jiava_鸡腿

铁锅炖大鹅是一道非常受欢迎的传统美食，口感鲜美，肉质嫩滑，特别适合和家人朋友聚在一起共享。做这道菜的关键在于选用新鲜的大鹅，搭配独特调料，让人垂涎欲滴。锅里的鹅肉经过炖煮，吸收了汤汁的精华，味道真是绝了，吃完之后让人忍不住再来一碗！

冬天吃一碗热乎乎的铁锅炖大鹅，那真是超级幸福的事情！鹅肉炖得软烂入味，香气四溢，汤汁泡饭也特别好吃，真让人忍不住多来几口！

展开剩余73%

罗氏虾炒年糕，这道菜可真是让人过口不忘！鲜嫩的虾肉搭配滑溜的年糕，热锅一翻，不仅香味扑鼻，还特别有嚼劲。再添上一点蔬菜，色香味全都有了，做起来也简单，绝对是家常美食中的绝佳选择！

鲜嫩又Q弹的罗氏虾，配上软糯筋道的年糕，简直好吃到没话说！那种鲜香诱人的味道真是让人欲罢不能，谁能不爱呢？

蒜香浓郁的黄油鸡腿，简单又美味，吃上一口就让人醉了！鸡肉鲜嫩多汁，搭配上蒜香和黄油的完美结合，保证让你食欲大开，停不下来！

腌鸡腿的方法挺简单的，把鸡腿剪开，再把蒜末泡水10分钟。接着加上1勺生抽、1勺蚝油，再撒点盐和胡椒粉，最后再放适量的五香粉，抓匀后腌制30分钟就行了。

茄子鸡蛋饼做起来相当方便。首先，把茄子切成小丁，接着用盐水泡泡，去点苦味。再来，把鸡蛋打好，搅拌均匀。然后，把泡好的茄子丁放进蛋液里，加入一点面粉，搅拌成糊状。最后，把混合好的材料倒入热锅中，煎至两面金黄就好啦，外脆里嫩，超级好吃！

这道茄子鸡蛋饼，外焦里嫩，脆脆的特别好吃，口感也很细腻，拿来当早餐简直太合适了！

这道胡萝卜西蓝花牛肉粒，色香味俱全，营养丰富，牛肉鲜嫩多汁，搭配脆脆的西蓝花和爽口的胡萝卜，真是绝配，吃上一口就让人停不下来！

把牛里脊切成小粒，接着放入2勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒，再加一点黑胡椒粉，最后放1勺淀粉和1勺食用油，搅拌均匀，腌个20分钟就行了。

来源：HTTP://upin.jiava.cN

来源：HTTP://acyh.jiava.cN

来源：HTTP://mnif.jiava.cN

来源：HTTP://vy.jiava.cN

发布于：安徽省